Trong đại dịch, ý thức về sức khỏe và an toàn của mỗi cá nhân là vô cùng quan trọng

18 Tháng Bảy 202111:19 CH(Xem: 4765)

Trong đại dịch, ý thức về sức khỏe và an toàn của mỗi cá nhân
là vô cùng quan trọng

indexXin hỏi bảo vệ đồng bào bằng cách nào khi vaccine không có?!. Hình ảnh này cho thấy tuyên truyền ngu dốt để nhồi sọ người dân (cả nhân viên y tế) luôn là phương châm của đảng csVN. Hình nhân viên y tế xã Đông Triều - Tỉnh Quảng Ninh - nguồn Internet.



Song Chi.
RFA Blog



    Chính phủ Anh quyết định sẽ mở cửa hoàn toàn từ ngày 19.7, kể cả việc không bắt buộc người dân phải mang khẩu trang hay giãn cách xã hội. Nhưng chính phủ cũng tuyên bố các cơ sở y tế và chăm sóc ở Anh cần tiếp tục duy trì các biện pháp phòng ngừa và kiểm soát nhiễm trùng (Infection Prevention and Control measures (IPC) thích hợp, đồng thời “mong đợi và khuyến cáo mọi người tiếp tục đeo khẩu trang trong những không gian kín, đông đúc”.

Một điều thú vị là từ hôm qua, hôm nay, người viết bài này đã nhận được qua hộp thư điện tử, những lá thư ngỏ của một vài nơi như tiệm cắt tóc, tiệm kính, các cửa hàng mà tôi có liên hệ hoặc là khách hàng quen, tuyên bố vì sự an toàn của các khách hàng và nhân viên, khách hàng vẫn được yêu cầu tiếp tục đeo khẩu trang khi ở trong các nơi này để bảo vệ những người dễ bị tổn thương hơn và những người chưa được tiêm phòng, cửa hàng cắt tóc vẫn yêu cầu khách hàng phải kiểm tra thân nhiệt khi vừa bước vào cửa. Nhân viên thì vẫn tuân thủ các quy định về IPC và PPE (Personal protective equipment) tức là thiết bị/phương tiện bảo hộ cá nhân (tùy theo tính chất công việc, PPE có thể là khăn choàng bảo hộ, găng tay, kính bảo hộ và giày, nút bịt tai hoặc bịt tai, mũ cứng, mặt nạ phòng độc hoặc quần yếm, áo vest và bộ quần áo toàn thân v.v…), tiếp tục thực hiện tất cả các biện pháp phòng ngừa có thể, bao gồm cả việc sử dụng chất khử trùng và rửa tay thường xuyên.

Các cơ sở này vẫn bảo đảm duy trì giãn cách xã hội bên trong nhà, tiếp tục thanh lọc tất cả các khu vực, duy trì hệ thống thông gió tốt trong suốt quá trình làm việc…

Họ cũng nhắc nhở khách hàng, Covid đã không biến mất bằng bất kỳ cách nào (các trường hợp bị lây nhiễm vẫn tiếp tục), một số người vẫn gặp rủi ro, hoặc một mình hoặc từ những người dễ bị tổn thương mà họ sống cùng. Nhưng mặt khác, tiệm cắt tóc cũng cho biết, trong khi họ đặc biệt khuyến nghị tất cả nhân viên và học sinh tiếp tục đeo mặt nạ khi ở trong tiệm làm tóc hay học viện, điều này sẽ là tùy chọn và theo quyết định của mỗi cá nhân. Đối với những khách hàng, họ sẽ hỏi khách hàng khi họ đến xem họ có muốn nhà tạo mẫu/thợ cắt tóc của mình đeo khẩu trang hay không và họ hy vọng rằng mọi người tôn trọng mong muốn của khách hàng, nếu không, họ có thể phân bổ khách hàng cho người khác… Họ cũng tiếp tục yêu cầu bất kỳ ai có các triệu chứng covid hoặc đã tiếp xúc với người bị lây nhiễm, vui lòng liên hệ với bộ phận hỗ trợ về COVID của NHS (National Healthe Service-Hệ thống Y tế Quốc gia) và không đến lớp học hay tiệm.

Khi đại dịch mới xảy ra, trong khi dân chúng các nước Đông Nam và Đông Á trong đó có Trung Quốc, Việt Nam, Đài Loan… không cảm thấy có vấn đề gì về đeo khẩu trang vì điều đó đã là một thói quen trong cuộc sống, với VN, Trung Quốc cái chính là để ngăn ngừa bụi bặm, ô nhiễm chẳng hạn, thì người dân các nước phương Tây không cảm thấy thoải mái khi phải đeo khẩu trang hay bị hạn chế về tự do cá nhân, và đó cũng là một trong những nguyên nhân khiến việc lây nhiễm khó ngăn chặn giai đoạn đầu, cho đến khi mọi người thay đổi thói quen này. Nhưng mặt khác, các nước phương Tây lại có một chính sách rất nghiêm ngặt để bảo vệ sức khỏe và an toàn cho người dân.

Tôi từng viết ít nhất là một bài trên blog RFA về chính sách Sức khỏe và An Toàn ở UK. Lúc nào và ở đâu cũng nghe thấy cụm từ “Health and Safety” (Sức khỏe và Sự An toàn). Vương quốc Anh có "Luật về Sức khỏe và Sự An toàn tại nơi làm việc" (Health and Safety at Work Act) rất cẩn thận, chi tiết, và Cơ quan Điều hành An toàn và Sức khỏe (The Health and Safety Executive (HSE) là một cơ quan chính phủ của Vương quốc Anh chịu trách nhiệm khuyến khích, quy định và thực thi sức khỏe, an toàn và phúc lợi tại nơi làm việc cũng như nghiên cứu về các rủi ro nghề nghiệp ở Vương quốc Anh.

Từ trong gia đình, trường học, nơi làm việc, mọi người đều thường xuyên được nhắc nhở, thậm chí phải học về “Health and Safety” tại nơi/ngành mình đang học, đang làm việc. Điều đó tạo cho con người thói quen coi trọng sức khỏe, an toàn cho bản thân và cho cộng đồng. Và dù bất cứ ngành nghề nào cho tới các loại dịch vụ như tiệm làm tóc làm nail, nhà hàng, khách sạn…đều có những nhân viên đi kiểm tra về an toàn theo thời gian cố định và nếu không đáp ứng được tiêu chuẩn về sức khỏe và an toàn cho người lao động, cho khách hàng thì sẽ bị phạt nặng.

Chính vì vậy, khi đại dịch xảy ra, trừ sự chệch choạc ngắn trong giai đoạn đầu, mọi ngành nghề, mọi lĩnh vực cho tới đa số dân chúng đều tuân thủ theo những hướng dẫn của chính phủ và của ngành y tế để bảo đảm an toàn, không lây lan dịch bệnh. Không có gì khó khăn vì mọi người đã quen với vấn đề bảo vệ sức khỏe và an toàn, nhưng sỡ dĩ dịch bệnh vẫn tăng là vì ngăn chặn coronavirus thì phải khác với các loại vi khuẩn bình thường, và con coronavirus này có sức lây lan cực nhanh trong không khí, lại biến chủng liên tục.

Trong khi đó, điều đáng lo ngại là ngoại trừ việc mang khẩu trang và không có ý kiến gì khi bị nhà nước hạn chế tự do cá nhân, ở VN vấn đề Sức khỏe và An toàn chưa trở thành một ý thức tự giác do được giáo dục từ nhỏ, thành luật lệ chi tiết, được áp dụng và kiểm tra thường xuyên ở bất cứ mọi lĩnh vực, ngành nghề, môi trường nào trong xã hội. Chúng ta vẫn nghe, đọc thấy không biết bao nhiêu cái chết thương tâm do cháy nổ, tai nạn lao động, tai nạn trên đường phố, kể cả tại trường học, hay ngộ độc vì thực phẩm…do sự thiếu an toàn, do thói làm việc tắc trách, cẩu thả, vô lương tâm, hoặc do tham nhũng bớt xén vật liệu làm ra những công trình, nhà cửa kém chất lượng v.v… Ngược lại, những cái chết oan uổng, vô lý như vậy rất hiếm khi xảy ra, dù ở Na Uy, Anh hay ở bất cứ một quốc gia dân chủ phát triển, có luật pháp và coi trọng sinh mạng con người nào khác.

Và do đó khi đại dịch bùng phát, đa số người dân cho tới các cơ sở kinh doanh nhỏ, các loại hình dịch vụ, cũng sẽ chưa có thói quen để bảo vệ mình, bảo vệ nhân viên và khách hàng. Còn nhà cầm quyền cho tới quan chức địa phương, một mặt thì lại đưa ra những chính sách quá hà khắc và thiếu tính khoa học như cách ly tập trung, ngăn sông cấm chợ quá mức, giấy xét nghiệm âm tính chỉ có hiệu lực 3-5 ngày…, nhưng mặt khác, lại để xảy ra những vụ tụ tập đông người như tiếp tục bầu cử, thi cử, ùn tắc kinh hoàng tại chốt kiểm soát chống dịch COVID-19 làm tăng khả năng lây nhiễm, quan chức thì lắm lúc tụ họp vẫn không mang khẩu trang v.v…

Thói quen tốt, chính sách tốt nào cũng phải xây dựng lâu dài. Có nhiều cái mà VN chưa quen, trong đó có những chính sách về bảo vệ sức khỏe và an toàn cho con người hay bảo vệ môi trường nhằm hạn chế ô nhiễm, hạn chế sự gia tăng của biến đổi khí hậu…chẳng hạn.

Người ở xa những ngày này chỉ biết nhìn về VN và cầu nguyện cho đại dịch đừng qúa nặng nề, cho đồng bào mình không phải chịu nhiều đau khổ, tang tóc vì dịch, đói kém, nợ nần…vì kinh tế bị ảnh hưởng, bởi người Việt mình đã và đang khổ quá nhiều rồi.

Gửi ý kiến của bạn
Tắt
Telex
VNI
Tên của bạn
Email của bạn
04 Tháng Hai 20168:12 CH(Xem: 10753)
Ngoài chủ trương mở cửa nửa vời vì sợ mất quyền, tan đảng, chế độ giở giăng giở đèn ở Việt Nam còn theo chân đàn anh Tầu để “kiên định và tuyệt đối trung thành với chủ nghĩa phá sản Mác-Lênin” để cướp đi quyền làm chủ đất nước của dân. ...
04 Tháng Hai 20167:36 SA(Xem: 10785)
Chỉ có dân chủ hóa đất nước, dân chủ hóa thực tâm và thực sự, thì dân chúng mới có điều kiện thực hiện ước mơ có được những nhà “lãnh đạo thương dân”. Điều này quá thông thường, được chấp nhận và áp dụng phổ quát trên thế giới, tại sao lại lại khó biến thành thực tế trên nước Việt Nam đến như vậy?
28 Tháng Giêng 20167:23 CH(Xem: 11891)
Đó là hình ảnh của một đảng độc tài vẫn mang nặng tư duy ù lì, bạc nhược và hủ lậu trước trào lưu tiến hóa của nhân loại. Nhân dân và chỉ có người dân, thành phần bị trị, phải hứng chịu tất cả những sai lầm của kẻ cầm quyền sai đường lạc lối này.
26 Tháng Giêng 20168:03 CH(Xem: 12327)
Những người thân cận trong phe ông Trọng đều đạt được kết quả đúng như mong đợi. Bí thư Thái Nguyên Trần Quốc Tỏ, em trai ông Trần Đại Quang chính thức trở thành tân uỷ viên trung ương đảng.
26 Tháng Giêng 20166:59 SA(Xem: 14806)
Lúc 20 giờ tối, ngày 25/1/2016, Nguyễn Phú Trọng loan báo thông tin về cuộc bỏ phiếu quái đản nhất trong lịch sử thế giới, kết quả: đa số đại biểu chấp thuận “đơn xin rút” của ông Dũng.
24 Tháng Giêng 20169:10 SA(Xem: 12193)
Đáng chú ý, báo VNEconomy dẫn lại nguồn tin riêng cho hay, thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng “là người được giới thiệu nhiều nhất” trong tổng số 62 người được đề cử bổ sung.
23 Tháng Giêng 20168:38 CH(Xem: 13064)
Nhưng điều nguy hiểm ở con người NPT không phải y chỉ là một kẻ giáo điều cuồng tín mà trong con người đứng đầu quốc gia cộng sản này luôn có tâm lý thần phục Trung Cộng như các chế độ phong kiến xa xưa mặc dù ngày nay nhân loại đã bước vào thế kỷ 21 với các luật lệ rõ ràng cũng như có cả Liên Hợp Quốc.
22 Tháng Giêng 20168:02 CH(Xem: 11538)
Mai này “Trọng Phúc Quang Ngân” hay “Dũng Nhân Ngân Nghị” hay ai khác nữa lên làm lãnh đạo thì nhân dân cũng chẳng được gì. Người dân Việt chỉ thực sự làm chủ đất nước khi Đảng Cộng sản từ bỏ độc quyền cai trị, trả lại cho dân quyền tự do bầu cử, ứng cử và chọn người lãnh đạo.
22 Tháng Giêng 20166:03 SA(Xem: 9957)
Đồn đãi chính trị mà báo chí quốc tế và những nhà phân tích nghe được cho thấy nhân vật thuộc diện đặc biệt được chọn ở lại là ông Nguyễn Phú Trọng. Cũng theo đồn đãi, ông Trọng được nhiều phiếu ủng hộ của Bộ Chính trị nhất, và người có phiếu ủng hộ thấp nhất là ông Dũng. Vẫn theo đồn đãi chính trị, ông Trọng sẽ ở lại nửa nhiệm kỳ, tức tối đa 2 năm rưỡi, sau đó trao quyền tổng bí thư cho người khác, hiện chưa rõ là ai.
21 Tháng Giêng 20167:20 CH(Xem: 10269)
Và như vậy, dù có thành công hay đại thành công thì Đại hội đảng XII cũng chỉ đẻ ra được một Tổng Bí thư và 3 chức danh lãnh đạo chủ chốt giáo điều và lệ thuộc vào Trung Quốc như cũ.
20 Tháng Giêng 20167:17 SA(Xem: 10066)
Hãng tin AP hôm nay cho biết Đảng Cộng sản đang chuẩn bị ‘đưa một nhân vật bảo thủ trở lại chức Tổng Bí Thư’. Bản tin hôm 20/1 nói rằng một ngày trước Đại hội, dường như ông Nguyễn Phú Trọng đã củng cố được vị thế của mình.
19 Tháng Giêng 20168:52 CH(Xem: 10983)
Thủ tướng Nguyễn Tấn Dũng dù mạnh miệng tuyên bố “không tái cử”, nhưng như bao lần trước, ông ta vẫn có thể trơ trẽn giải thích là do bị ban chấp hành trung ương ép buộc nên phải ra tái cử thêm một nhiệm kỳ.
18 Tháng Giêng 20167:04 SA(Xem: 10343)
Một nhà quan sát khác được Bloomberg dẫn lời là cựu Đại sứ Mỹ tại Việt Nam Raymond Burghardt. Ông cho rằng sẽ không có thay đổi lớn, bất chấp giới lãnh đạo mới là thuộc phe nào, ông nói các nhà lãnh đạo mới của Việt Nam theo dự kiến sẽ không nghiêng hẳn về bất cứ hướng nào....
18 Tháng Giêng 20167:00 SA(Xem: 9929)
Chừng nào người VN chưa được tự chọn lấy người lãnh đạo cho mình, chừng đó độc tài, đểu cáng còn trên ngôi, VN sẽ còn tụt hậu và tăm tối. Thua xa các nước nhược tiểu như Lào, Campuchia, Miến điện, chứ đừng nói đến sánh vai với các cường quốc năm châu!
17 Tháng Giêng 20165:34 CH(Xem: 11279)
Đánh Mỹ cho Tàu Cộng hôm nay đáp máy bay xuống đảo chữ thập của VN Ấy vậy mà gọi là: “Đảng CSVN quang vinh muôn năm”!? "Chẳng thà đừng nói, để người ta chỉ tưởng mình ngu thôi, còn hơn mở miệng ra, để người ta nghi ngờ mình giữa con người và con vật." (Abraham Lincoln)
04 Tháng Năm 2024
Ở tầm của uỷ viên Trung ương Đảng, có thể lập sân sau để kinh tài. Có thể nói, đằng sau mỗi một quan chức là cả một bộ máy tham nhũng đồ sộ. Ví dụ như ông Vương Đình Huệ, ông lập hẳn sân sau cho em họ đứng tên; nuôi đệ tử ruột làm tay hòm chìa khóa, đảm nhận chức năng kết nối từ ông Huệ và chính quyền tỉnh, nhận dự án từ Trung ương rồi đẩy xuống tỉnh, sau đó trao dự án vào tay em họ ông Huệ. Không có đất nước nào mà mức độ tham nhũng kinh khủng như Việt Nam. Sau lưng mỗi quan lớn đều là một hoặc vài tập đoàn, chuyên rút ruột ngân sách. Điều này gây nguy hiểm cho nền kinh tế đất nước vô cùng. Mỗi ghế quan chức đều...
03 Tháng Năm 2024
Vào ngày 22-1-2018, ông ta bị kết án 13 năm tù. Ông Thăng bị xét xử vào ngày 14 và 15 tháng 12, 2020 vì liên quan đến một vụ bê bối tham nhũng khác và nhận 10 năm tù. Trường hợp của Thăng không phải là trường hợp cá biệt. Khoảng 20 cá nhân khác có liên quan đến lĩnh vực dầu khí và ngân hàng cũng bị kết án, trong đó có ông Trịnh Xuân Thanh, người đứng đầu tập đoàn dầu khí Petrovietnam, người bị bắt ở Đức và đưa về Việt Nam. Ông Thanh bị kết án tù chung thân. Sau đó, Phan Văn Anh Vũ hay còn gọi là “Vũ Nhôm”, một ông trùm kinh doanh bị bắt ở Singapore. Ông Vũ Nhôm lãnh 17 năm tù.
30 Tháng Tư 2024
Với sự ra đi “bất ngờ” của ông Vương Đình Huệ, đảng CSVN đã rơi vào cuộc khủng hoảng chính trị lớn nhất từ trước tới nay. Những người thay thế ông Huệ và ông Thưởng chỉ đếm trên đầu ngón tay gồm Bà Trương Thị Mai, 66 tuổi, quê Qủang Bình, Bí thư Trung ương đảng, Trưởng ban Tổ chức Trung ương; Thủ tướng Phạm Minh Chính, 66 tuổi, quê Thanh Hóa và Bộ trưởng Công an, Đại tướng Tô Lâm, 67 tuổi, quê Hưng Yên. Tuy nhiên ai sẽ thay ông Nguyễn Phú Trọng làm Tổng Bí thư để lãnh đạo Đảng khóa XIV càng mù mịt hơn, vì những người có điều kiện nhất đã bị loại.
29 Tháng Tư 2024
Trong trại, dù Kẻ Nằm Vùng có lời khuyên trước là không nên – nhưng tướng Trọng, thay vì mặc quần áo dân sự như mọi người tị nạn khác – tiếp tục diện bộ quân phục đại lễ với đầy đủ phụ tùng, dây biểu chương, huy chương, nón kết…đi vào nhà ăn tập thể. Tướng Trọng được 4 người đàn ông đang ngồi ăn, đứng dậy đón chào nghiêm chỉnh đúng tác phong thuộc cấp. Tuy nhiên ngay sau đó bị một số người, có khá nhiều phụ nữ chửi bới, ném thức ăn vào người, khiến ông tối tăm mặt mũi, được Kẻ Nằm Vùng kéo chạy ra ngoài nhưng rồi phải trốn vào một nhà cầu công cộng.
24 Tháng Tư 2024
Bộ phim Kẻ Nằm Vùng hay Cảm tình Viên (The Sympathizer) dựa trên tiểu thuyết cùng tên của tác giả Nguyễn Thanh Việt, được sản xuất bởi A24 và Rhombus Media, đạo diễn Hàn Quốc Park Chan-wook, với sự hiện diện của 2 tài tử nổi danh trong cộng đồng người Việt hải ngoại là bà Kiều Chinh, Nguyễn Cao Kỳ Duyên, đã bắt đầu công chiếu tập 1 trên HBO từ ngày 14 tháng 4 năm 2024. Phim chiếu gần 10 ngày rồi nhưng không thấy giới phê bình văn học, nghệ thuật hải ngoại có bài nào nhận xét, đánh giá tập 1 và 2. Những cây đa, cây đề nổi tiếng trong làng báo, truyền thông hải ngoại thường viết bài bình luận tác phẩm văn chương, phim ảnh… hoàn toàn im lặng.
24 Tháng Tư 2024
Vốn là đảng cướp nên tìm một người có khả năng, vừa khôn ngoan vừa hiểm độc để có thể nắm đầu trùm công an là người ngăn chặn mọi chống đối từ bên trong cũng như bên ngoài thì không dễ kiếm. Đại diện trong Quốc Hội chỉ là bù nhìn. Đại hội đảng là chiến trường thanh lọc, sắp xếp hàng ngũ trung ương, địa phương và chính trị bộ là giai đoạn cuối cùng để chọn lãnh đạo tương lai. Đừng coi thường tiến trình "dân chủ" của CSVN đi từ trên xuống dưới. Vì mục tiêu của đảng là cầm quyền. Mọi đe dọa quyền lực đảng có nghĩa đảng sẽ bị tiêu diệt. Để tìm lãnh đạo có khả năng đó đòi hỏi Khôn và Ác. Từ trên...
23 Tháng Tư 2024
Tuy nhiên lịch sử của Việt Nam đã phủ nhận sự mạo nhận này. Chưa hề có cuộc trưng cầu ý kiến nào chứng minh “Đi lên chủ nghĩa xã hội là khát vọng của nhân dân”. Vì vậy, khi bị chống đối, ban Tuyên giáo Trung ương đã quay cuồng với giọng điệu thù nghịch: “Tính chất nguy hiểm của những phương thức, thủ đoạn này ở chỗ chúng tạo dựng nhận thức sai lệch, mơ hồ, hoài nghi, hoang mang, dao động, gây “tự diễn biến”, “tự chuyển hóa” trong nội bộ, làm lung lay niềm tin của cán bộ, đảng viên và nhân dân vào vai trò lãnh đạo của Đảng, sự quản lý của Nhà nước, tạo tâm lý bức xúc, chống đối trong xã hội. Điều đó ảnh hưởng tiêu cực đến...
22 Tháng Tư 2024
Điều đáng chú ý là Thủ tướng Việt Nam Phạm Minh Chính cả hai lần gặp hai vị lãnh đạo công nghệ này đều mời họ xây dựng nhà máy sản xuất ở Việt Nam. Trong khi đó, khác với Samsung, cả hai công ty này đều không sở hữu nhà máy sản xuất sản phẩm cho chính họ. Điều đó khiến nhiều người đặt ra câu hỏi là lãnh đạo Hà Nội có thực sự hiểu đối tác mình đang nói chuyện? Ai cũng thấy Việt Nam đang đứng trước những cơ hội lớn để nhận được đầu tư lớn hơn về công nghệ nói riêng và kinh tế nói chung
21 Tháng Tư 2024
Cũng đáng chú ý là chuyến thăm Trung Hoa của ông Huệ đã xẩy ra chưa đầy một tháng, sau khi Đảng CSVN cách chức Chủ tịch nước Võ Văn Thưởng ngày 20/03/2024. Ông Thưởng, 54 tuổi từng được coi là ngôi sao sáng trong 4 Lãnh đạo hàng đầu, và là người có nhiều triển vọng thay ông Nguyễn Phú Trọng. Ông bị cách chức vì “đã vi phạm Quy định về những điều đảng viên không được làm”. Tham nhũng cũng có vai trò trong vụ mất chức của ông Thưởng. Vì vậy, chuyến đi Bắc Kinh của ông Vương Đình Huệ càng được củng cố cho vị trí chính trị của ông trong tương lai, vì chính ông đã bảo đảm với Tập Cận Bình và các nhà lãnh đạo...
17 Tháng Tư 2024
Ở tấm thứ nhất, hình một viên cảnh sát mặc bộ quần áo màu kem, nón kết cũng màu kem là điều hoàn toàn sai. Đồng phục của cảnh sát VNCH là áo trắng, quần xám, áo 2 túi, nút áo trên gần sát cổ, không hở cổ hoặc phanh ngực, bên trên túi phải có bảng tên, tay áo trái có huy hiệu cảnh sát. Nón kết cũng trên trắng, viền xám ở dưới. Huy hiệu có dòng chữ Tổ Quốc, Công Minh, Liêm Chính khác với huy hiệu của quân đội là Tổ Quốc, Danh Dự, Trách Nhiệm. Cái chào tay của người trong hình cũng sai không đúng quân phong, quân kỷ. Khi chào, lòng bàn tay phải úp xuống, ngón cái hơi quặp lại, 4 ngón còn lại duỗi thẳng khép vào nhau, cánh tay...